Programma's

Wij vrouwen hebben een carrière, een eigen bedrijf, een gezin, het huishouden, en niet te vergeten de sociale contacten die nog onderhouden moeten worden. Ondertussen zijn we niet happy hoe we er uit zien en hoe we ons voelen. Het lukt niet om af te vallen, fitter te worden en de controle terug te krijgen over ons leven.

Hoe zou het voelen als dat wel lukt? Hoe zou het voelen als je lekker in je vel zit, fit energiek voelt en zelfvertrouwen hebt? Hoe zou dat voor je zijn? En wat voor een uitwerking zou dat hebben op je gezin, relatie en je werk? Vrouwen met wie wij werken, kiezen er bewust voor om zich fit en gezond te voelen. We werken aan doelen op een dieper level, waarbij wij je bewust laat worden van je blinde vlekken, oude gewoontes en daardoor een keuze hebt andere gewoontes te creëren en nieuwe patronen te ontwikkelen voor een krachtig lichaam en mind. Dit is transformatie!

- Ben jij er klaar voor om jezelf op Nr 1 te zetten?
- Heb je die commitment?
- Ben je bereid te dealen met alle redenen en excuses?
- En wil jij ook high level in het leven staan?

Wil je ook in plaats van…

- futloos, energiek en fit zijn?
- overal pijntjes, een krachtig en sterk lichaam hebben?
- overgewicht, een strakker lichaam hebben?
- steeds weer met excuses komen, ownership nemen over je leven?
- uitstellen, meteen in actie komen en doen wat nodig is?

Op het internet zijn talloze online coaching aanbieders te vinden, het is daarom lastig te kiezen welke aanbieder goed bij jou past. Je bent bij ons aan het goede adres als je op zoek bent naar een online coach die écht betrokken is bij jouw leven en niet alleen informeert, maar ook persoonlijke hulp biedt. Als coach houden wij rekening met jouw dagelijkse bezigheden en baseren wij ons advies specifiek op jouw levensstijl. Daarnaast brengen wij je kennis bij op gebied van voeding en werken we samen aan een schema met voeding die je 365 dagen per jaar lekker vindt.

Bij periodes waar de focus net even anders ligt (denk aan de feestdagen, zomervakanties, feestjes e.d.) leren wij je omgaan met situaties en obstakels en adviseren wij je op basis van wat er op dát moment in jouw leven speelt. Wij zijn zelf ook levensgenieters en houden van lekker eten en een feestje. Desondanks verliezen wij nooit onze doelen uit het oog en blijven wij gefocust op ons einddoel. Leuk en gezond leven is prima met elkaar te combineren!
 

Programma's

1. PERSONAL NXT LEVEL SHAPE

- 3 OF 6 MAANDEN PERSONAL COACHING: je leert werken aan de beste versie van jezelf en hierin een goede balans te vinden zodat je ook nog van het leven kan genieten.
- 2 KEER IN DE WEEK 1-OP-1 PERSONAL TRAINING
- GEPERSONALISEERD VOEDINGSPLAN:
dit kan zonder of met het berekenen van je caloriebudget, geheel op basis van jouw persoonlijke voorkeur.
- 2-WEKELIJKSE METINGEN: 2-wekelijks metingen bespreken, voeding en trainingen evalueren.
- 1 KEER PER WEEK PERSONAL COACHING: elke week een coach sessie op locatie waarbij progressie wordt besproken en de coaching wordt geëvalueerd
- ONBEPERKT VRAGEN STELLEN VIA EMAIL: je mag al je vragen onbeperkt stellen via email.


2. ONLINE

- 3 MAANDEN ONLINE PERSONAL COACHING: je leert werken aan de beste versie van jezelf en hierin een goede balans te vinden zodat je ook nog van het leven kan genieten.
- GEPERSONALISEERD VOEDINGSPLAN: dit kan zonder of met het berekenen van je caloriebudget, geheel op basis van jouw persoonlijke voorkeur.
- 2-WEKELIJKSE METINGEN: 2-wekelijks metingen bespreken, voeding en trainingen evalueren.
- WEKELIJKS PERSOONLIJKE ONLINE SESSIE: wekelijkse online coach sessie via Zoom waarbij progressie, voeding, mindset en training wordt besproken en de coaching wordt geëvalueerd.
- ONBEPERKT VRAGEN STELLEN VIA EMAIL: je mag al je vragen onbeperkt stellen via email.


3. GROUP RE SHAPE

- 3 MAANDEN PERSONAL COACHING: je leert werken aan de beste versie van jezelf en hierin een goede balans te vinden zodat je ook nog van het leven kan genieten.
- 2 KEER IN DE WEEK KRACHTTRAINING IN GROEPSVERBAND ( MAX. 5 VROUWEN)
- GEPERSONALISEERD VOEDINGSPLAN:
dit kan zonder of met het berekenen van je caloriebudget, geheel op basis van jouw persoonlijke voorkeur.
- 2-WEKELIJKSE METINGEN: 2-wekelijks metingen bespreken, voeding en trainingen evalueren.
- 2 WEKELIJKS COACHING IN GROEPSVERBAND: 2-wekelijks een coach sessie op locatie waarbij progressie wordt besproken en de coaching wordt geëvalueerd.
- ONBEPERKT VRAGEN STELLEN VIA EMAIL: je mag al je vragen onbeperkt stellen via email.
 

Stel niet langer uit, start met een gratis persoonlijke sessie!

Wendy Peeters Fitness & Lifestyle Coach in Echt-Susteren is dé plek voor vrouwen die doelgericht willen trainen onder professionele begeleiding door middel van Personal Training. Vraag een gratis persoonlijke sessie aan!

Personal Training

Personal Training

Met behulp van professionele expertise werk je aan jouw persoonlijke trainingsdoelen, een fit en een sterk lichaam.

meer informatie
Tarieven

Tarieven

Bij Wendy Peeters Fitness & Lifestyle Coach kies je een passend programma dat aansluit op jouw wensen.

meer informatie
Oorzaken schommelingen in lichaamsgewicht

Oorzaken schommelingen in lichaamsgewicht

Schommelingen in gewicht verwarren voor verandering in lichaamsvet   ...

Lees meer

Wendy is een zeer gedreven, gepassioneerde coach die alles geeft en alles eruit haalt!

Ratna Dewi
Ratna Dewi

You are stronger then you know!

Natashja